うつ病

今の職場で「適応障害」→「うつ病」となり、休職に入ってから半年ぐらい経過しました。 しかし一向にメンタルの回復に至らないので、うつ病に効果のあることを試行錯誤しながら色々試してきました。 その中の一つでサウナがうつ病を回復させ...

もう2020年も残すことあと2日となりました。 この辺でこれまでの1年間、自分自身のことを振り返ってみようと思いました。 特別有益な情報などはほとんど無いかもしれませんが、記録として残しておこうかなとここに記します。 2...