サウナ

今の職場で「適応障害」→「うつ病」となり、休職に入ってから半年ぐらい経過しました。 しかし一向にメンタルの回復に至らないので、うつ病に効果のあることを試行錯誤しながら色々試してきました。 その中の一つでサウナがうつ病を回復させ...