マルチシェイカー

私は昨年の夏の終わり頃から、これまでの人生で一度も続かなかった筋トレを何とか続けています。 筋トレには単に見た目的に筋肉を増やすだけなく、健康寿命を伸ばしたりアンチエイジング効果があるのです。 また病気になるリスクを減らすこと...