怪我予防

昨日の筋トレ記事に続き、自宅でも空いた時間に手軽に筋トレ出来るようなグッズを使って続けています。 1日の最後に筋トレをする事で、その日の時間が人に使われて過ごしてきた中でも、自分の成長の為の時間を設けたことになります。 ...